WOD
Sesiones de 60’ de entrenamiento funcional CROSS TRAINING en las que trabajarás de manera variada y divertida todas tus capacidades físicas. Un estímulo y una intensidad diferente cada día, ¿cuál te tocará hoy?
BOOTCAMP
¡Es hora de quemar calorías! 60’ de entrenamientos intensos en los que combinaremos trabajo aeróbico, HIT y fuerza resistencia.
BOXEO
Sube tus pulsaciones y define tu musculatura con estas clases inspiradas en la técnica de boxeo y kick boxing. ¡Diviértete mientras mejoras tu resistencia y forma física!
FIT PUMP
¡Nuestra clase de tonificación full body! Trabaja tu fuerza resistencia con cargas bajas al ritmo de la música.
MOBILITY
Mejora tu posición corporal, mantente alejado de las lesiones y aumenta tus rangos de movimiento gracias a estas sesiones basadas en el acondicionamiento de tus articulaciones y cadenas musculares.
SPINNING
Siéntete un ciclista en pleno tour derrochando energía y calorías durante 60’ en los que mejorarás tu capacidad aeróbica al ritmo de la música.
ZUMBA
ACTUALMENTE NO HAY NINGÚN HORARIO DE ESTA ACTIVIDAD
El nombre de esta clase proviene del sinónimo de vibrar. Vibrar al ritmo de la música con coreografías sencillas diseñadas para subir tus pulsaciones y mejorar tu sistema aeróbico.
YOGA
ACTUALMENTE NO HAY NINGÚN HORARIO DE ESTA ACTIVIDAD
Es hora de dedicarte tiempo y re-conectar contigo. Mejora tu flexibilidad, armonía y bienestar con esta clase cuerpo-mente.
OPEN BOX
Siempre que no haya clase, disfruta de 60’ de nuestra sala de entrenamiento funcional sólo para ti.
POWER BUILDING
Ser fuerte y parecerlo no siempre van de la mano, salvo para un powerbuilder! En esta modalidad combinamos powerlifting y bodybuilding, trabajando la fuerza máxima de los básicos peso muerto, sentadilla y press mientras prestamos atención a la definición y parte estética.• https://trainingnortealgete.com/administracion/
CLASES VIRTUALES
Siempre que no haya clase simultánea, súbete a la bici y escoge tu clase favorita, ¿Quién no quiere sumar una sesión de cardio extra a la semana?
HALTEROFILIA
La Halterofilia o Levantamiento de Pesas Olímpico es un deporte que consiste en el levantamiento del máximo peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan discos con ciertos pesos, que son los que determinan el peso final que se levanta. Desarrolla la fuerza, destreza y actitud mental. Además fortaleza los huesos.
